안녕하세요 건강쉐어 입니다.
시간이 지날수록 점점 더워지는 날씨
때문에 실내에서 에어컨과 선풍기
사용빈도가 높아지고 있습니다.
이번 포스팅은 여름철 발생할 수 있는
냉방병 증상 치료 원인 예방을
간단하게 알아보려고 합니다.
냉방병 증상 몸살, 기침, 두통, 설사, 열
1) 위장 장애
냉방병에 걸리게 되면 소화불량,
하복부 불쾌감 등과 같은 증상이 발생하게
될 수 있으며 증상이 심할 경우
설사가 동반될 수 있다고 합니다.
2) 감기와 비슷한 증상들
냉방병은 열, 두통, 콧물, 코막힘, 재채기 등의
호흡기 증상들과 허리, 무릎, 발목 등의
관절이 무겁게 느껴지는 등 몸살기운 증상까지
발생하게 될 수 있습니다.
3) 생리통
여성분들이 냉방병에 걸리게 될 경우
생리 불규칙 또는 생리통이 더 심해질 수 있습니다.
냉방병 원인을 알아보자
1) 레지오넬라증
레지오넬라증은 에어컨의 냉각수 또는
세균으로 오염된 공기가 냉방기를 통해
실내에 있는 사람들을 감염시키게 된다고 합니다.
2) 밀폐 건물 증후군
무더운 여름철 실내 온도를 유지하기 위해
제대로 환기를 하지 않는 것은
냉방병의 원인이 될 수 있습니다.
3) 온도 변화
실외에서 뜨거운 환경에 있다가 갑자기
차가운 실내로 들아가게 될 경우
우리 몸이 체온조절을 제대로 할 수 없어
냉방병에 걸리게 될 수 있다고 합니다.
냉방병 치료는?
냉방병은 직접적인 치료방법이 없으며
증상을 완화하는 방향으로 치료를 하게 됩니다.
적절한 휴식과 수면, 실내 환경 개선,
온도 조절, 충분한 수분 섭취 등
냉방병을 완화하기 위한 방법이 있으며
증상이 심할 경우에는 그 증상들을
완화시키기 위해 약물치료를
진행하게 될 수 있습니다.
냉방병 예방
냉방병을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
우선 가장 기본적으로는 에어컨
청결에 신경을 쓰는 것입니다.
여름이 오기 전 미리 에어컨 청소를 하고
에어커는 사용하는 동안에도 2주에
한 번씩 에어컨 필터 청소를 해주셔야 합니다.
에어컨을 사용할 때 너무 추운 온도로
사용하는 것은 피하고 에어컨 바람이
몸에 직접적으로 오지 않도록 해야 합니다.
여름에 에어컨을 사용하는 동안
최소 2~ 4시간 마다 약 5분 정도
창문을 열어 환기를 시켜 주는 것도
냉방병 예방에 도움이 됩니다.
마지막으로 여름철 적절한 온도와
습도를 유지해 주는 것이 중요한데 보통
일반적인 실내 온도는 22~26도 정도가
적당하다고 알려져 있습니다.
무더운 여름철 온열질환만큼 중요한 것이
바로 냉방병에 걸리지 않는 것입니다.
실내에서 근무하는 경우라면 특히 냉방병
위험이 더 높기 때문에 주의가 필요합니다.
이번 냉방병에 대한 포스팅은
여기서 마치겠습니다.
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